工作坊將帶領大家先從靜心、自身能量場上療癒淨化後，回到靈魂本質，非用力的方式去體驗生活，用潛意識吸引力法則的方法，開啟輕鬆顯化願景目標，用自在的方式迎接美好與豐盛。

在一年開始的時刻，回歸內在，好好陪伴自己一天，給自己的靈魂來趟靈性旅行吧。

你多久沒有好好陪伴自己呢？

靜心是一種療癒心靈的享受

你是否常常覺得「明明沒做什麼事但不知為何總很累？」「專注力不如以前了，而且很快就分心，是不是年紀大了？你有了「疲勞感的人生」嗎？

這樣的疲勞感可能來自於「腦部」的疲勞，它的表現症狀可能是：（有自覺或不自覺）易怒、情緒化、身體容易無力感、需要長時間睡眠、提不起勁、工作失去效率、身體易出現酸痛或感冒….

一再重複如「手機充電」般的休息過程中，你的腦袋是否已經忘了什麼才是「真正的休息」呢？一時的療癒並非終極目標，讓自己從「大腦開始徹底變健康」才是最終的目的。

靜心已在全世界的精英們之間興起爆炸性的流行。蘋果公司的創始人史蒂夫•賈伯斯Steven Paul Jobs就是狂熱的冥想家，Google公司S I Y（搜尋內在自我）的內部正念靜心課程，其效果已獲得證實。

靜心就是最好的休息方法

「靜心」的英文Meditation與「藥」的英文Medicine，擁有相同的字根，意味著進行是一種療癒我們心靈的解藥。

靜心是指一切能夠幫助我們把心靜下來的方法，靜心不是只有宗教團體或靈修人士獨有的修行方式，靜心也不代表一定是盤腿靜坐或雙手合十，靜心也不是一項遙不可及、高不可攀的信仰，靜心更不是一種只放空發愣的行為。

靜心是保持覺知的內省能力，靜心是心靈成長及智慧提升的前驅，靜心是覺察前必備的過程，很多大學的把靜心作為必修課程之一，許多企業團體也以靜心來提升員工的專注力與抗壓性，同時極多療癒成長課程也將靜心視為必要的一門學習。

靜心並不是一種想像，靜心需要透過練習，它是一種深層內在的喜悅，是一種有趣好玩的過程，靜心是一種人人都可以做到、練習後重複使用、內化、隨時隨地、最高級的休息法。靜心是一種人生最大的享受。

久賀谷亮/日本與美國神經精神醫學學會醫師，也表示，醫學團隊的研究報告：「大腦皮質因正念靜心有增厚的現象，簡單來說就是大腦的整體功能提升；而正念靜心對老化所造成的腦萎縮也有抑制效果。」

讓反覆出現在你腦袋裡的「心猿」安靜下來吧！

當現實生活中的負面影響不斷累積、睡眠品質低下、憂鬱、煩躁… 這時靜心練習，就不容易陷入情緒與疲勞迴圈。

靜語；嘗試不用透過說話費心的連結外在人際關係，只要專注在自己身上，當自己的主人 把自己照顧好，甚至截斷與外在連結的通訊，靜心下來探索，經過這一切會得到什麼有趣的體驗？

靜態靜心；透過身體靜下來 心也跟著沉澱下來，曼陀羅Mandala是印度梵文的音譯，即為「圓」，代表著以生命核心衍生出去的宇宙藍圖，花朵連接了你的心輪，它也不再只是植物，水晶本身就有著療癒能量，並可放大共振人體磁場，反應自身狀況；左手抽象畫讓你的生命創造出更多可能，突破以往邏輯習慣，打破思維框架；動手創作抽象畫及曼陀羅花與水晶排列時，會有難以置信的心靈靜心療癒。

動態靜心；隨著音樂身體自由的擺動，沒有一定的標準動作，也不拘泥任何舞蹈，甚至只是一個接著一個隨意的姿勢，透過觀察身體的移動與感覺，你的心靈也得到像自由的身體一樣奔放遼闊。

月亮許願🌙
月亮從新月到滿月的受光面積越來越大，因此月亮增光（Waxing）具有豐盛之意，有很強的吸引力，在新月、滿月許願會有利於願實現。

豐盛

天使們總是說，人類可以不嚴肅的過生活，用玩樂工作的每一刻來創造財富。

課程前準備：請著寬鬆自在服裝前來並攜帶一件外套。（視個人狀況自備瑜珈墊或毛毯）

課程半日4小時為靜語（不言語溝通、關閉所有通訊方式）中午提供素餐，及相關水晶礦石、花朵等物課程中使用。

一日工作坊安排

靜語靜心

正念行走

身體掃描冥想

午餐

水晶花朵排列

催眠生命花園冥想

舞動心靈

新月祈禱儀式

大天使祝福缽能量顯化

報名表：

日期：

時間：10:00-17:00

地點：桃園市平鎮區金陵路3段194號4樓

費用：

報名：

匯款 戶名 郭美辰 /ATM轉帳：
土地銀行 005 帳號091005273396

***報名後，工作坊開始的一週前，不論任何原因退課，皆退還繳交金額之七成金額，工作坊開始前一週內恕不退費，請審慎評估確認，非常歡迎您一起學習提升。

帶領人

郭美辰 •18年重症醫療背景

·IET整合能量療法導師大師階療癒師
·奧秘行者/ 薩滿療癒師 /現代占星
·臼井靈氣三階療癒師
·TQUK英國心理諮商師
·專業塔羅牌占卜師
·專業生命靈數命盤分析師
·OH卡、原型內在牌卡、潛意識牌卡、療心卡、各式牌卡心靈諮商
·7flow心靈舞蹈師資
·NLP專業執行師
·IACT/IHF高階國際催眠師
·MBSR正念減壓八週訓練
·風水淨化收納管理師訓練
·能量水晶設計

聯絡Line https://lin.ee/yvfGwZS

E-mail：tea1020021823@gmail.com

身體在哪，心就在哪

過去已逝去，未來還未來

最有力量的一刻就在當下

靜心覺察。活在當下